Dvodnevno događanje u čijem je fokusu održavanje mentalne i fizičke vitalnosti namijenjeno starijim osobama

U organizaciji Pučkog otvorenog učilišta Varaždin i uz organizacijsku podršku Grada Varaždina uspješno je održana Seniorijada koja je okupila brojne udruge umirovljenika s područja grada Varaždina, nudeći im informativan program te mogućnost praktične primjene različitih sportsko-rekreativnih aktivnosti. U sklopu europskog projekta Sensyn usmjerenog na uključivanje osoba starije životne dobi u aktivan i zdrav način života kroz cjeloživotno učenje, od listopada 2023. godine provedene su brojne aktivnosti poput digitalne zbirke dobrih praksi i izrade kurikuluma na temelju prikupljenih podataka iz fokus-grupa, a jedna od središnjih projektnih aktivnosti svakako su zajednička međunarodna događanja – seniorijade od kojih je prva organizirana u Varaždinu, a 6. i 7. svibnja slijede događanja u Murskoj Soboti, 26. i 27. svibnja u Ptuju te  4. i 5. rujna u Samoboru.

Prvi dan Seniorijade započeo je 15. travnja 2025. u prostoru Kina Gaj koji su otvorili ravnateljica Pučkog otvorenog Učilišta Varaždin gđa Lana Velimirović Vukalović te gradonačelnik grada Varaždina g. Neven Bosilj. Nakon pozdravnih govora, uslijedila je panel-rasprava u kojoj su predstavnici projektnih partnera predstavili programe koje umirovljenici mogu pohađati u njihovim gradovima, uz naglasak na preporuke kako doprijeti do većeg broja sudionika i uključiti ih u dostupne programe. Svoje aktivnosti predstavili su članovi brojnih udruga s područja grada Varaždina: Klub starijih osoba predstavila je gđa Milena Klinec, Udrugu za nordijsko hodanje Drava predstavila je gđa Katica Kalajdžija, gđa Nataša Remar predstavila je Udruga Rem-CHI, a nakon njih uslijedila je Udruga Futur egzaktni koju je predstavio Branimir Mihalinec te Udruge umirovljenika Grada Varaždina koju je predstavio g. Branko Družinić. Nakon predstavljanja udruga, održana su dva predavanja na temu „Zdravlje u zlatno doba života“ koje je održala dr. Irena Stipešević Rakamarić, a „Dame u povijesnim haljinama“ predstavila je gđa Vesna Loparić. Također, uz podršku i sudjelovanje Crvenoga križa Varaždin, sudionici su imali prilike provjeriti razinu šećera u krvi te izmjeriti tlak. U večernjim je satima u sklopu programa u Kinu Gaj prikazana besplatna projekcija filmskog klasika „Tko pjeva, zlo ne misli“.

Drugi dan Seniorijade započeo je u sportsko-rekreativnom tonu u Sportskoj dvorani Graberje, a udrugama koje su se predstavile prvoga dana pridružili su se Šahovsko društvo Varaždin te Disc-golf klub Lagoda Varaždin. Aktivnosti su započele vježbama razgibavanja, nakon čega su sudionici imali prilike okušati se u aktivnostima poput disc-golfa, nordijskog hodanja, Qi-gong vježbi, starogradskim plesovima, sjedećim vježbama i šahu. Dobro raspoloženje vladalo je tijekom cijelog prijepodneva, a izmjena aktivnosti doprinijela je dinamici programa pri čemu su članovi jednih udruga sudjelovali u aktivnostima drugih, uz međusobnu podršku i bodrenje. U događanju je sudjelovalo ukupno više od 150 sudionika s područja Varaždina i okolnih područja. Odaziv na događanje i interes za sudjelovanjem potvrdio je da građani starije životne dobi svoj puni potencijal žele i mogu ostvariti kroz brojne aktivnosti te da aktivan životni stil također doprinosi održavanju mentalne vitalnosti.

Seniorijada u medijima:

VTV televizija https://www.youtube.com/watch?v=XYsXRWOPero
Radio Megaton https://radiomegaton.hr/zapocela-je-seniorijada-dvodnevno-dogadanje-za-varazdinske-umirovljenike/?0caa817cc9532f3768b1cce7492ca182=51
VTV televizija https://www.vtv.hr/vijesti/item/15902-u-varazdinu-otvoren-program-seniorijade-s-raznim-sadrzajima-i-aktivnostima-za-osobe-starije-zivotne-dobi
Grad Varaždin https://varazdin.hr/novosti/zapocela-seniorijada-dvodnevno-dogadanje-varazdinske-umirovljenike-11979/
Varaždinske vijesti https://www.varazdinske-vijesti.hr/drustvo/foto-zapocela-seniorijada-dvodnevno-dogadanje-za-varazdinske-umirovljenike-92304
Aktualno HR https://vzaktualno.hr/u-varazdinu-pocela-seniorijada-koja-je-namijenjena-starijim-sugradanima/
Sjever hr https://sjever.hr/clanak/u-varazdinskom-kinu-gaj-sluzbeno-otvorena-seniorijada
HIA https://www.hia.com.hr/izdvojeno/dogadanja/item/44403-u-varazdinu-se-15-i-16-travnja-odrzava-seniorijada
Varaždinski hr https://varazdinski.net.hr/vijesti/drustvo/13419895/uspjesno-odrzana-seniorijada-u-varazdinu/
VTV televizija https://www.facebook.com/vtvtelevizija/videos/u-organizaciji-pu%C4%8Dkog-otvorenog-u%C4%8Dili%C5%A1ta-vara%C5%BEdin-i-uz-organizacijsku-podr%C5%A1ku-gr/9939262439440165/
Varaždinske vijesti https://www.varazdinske-vijesti.hr/drustvo/foto-uspjesno-odrzana-seniorijada-u-varazdinu-92384
Sjeverni info https://www.sjeverni.info/odrzavanje-mentalne-i-fizicke-vitalnosti-u-fokusu-uspjesno-odrzana-seniorijada-u-varazdinu/
Sjever hr https://sjever.hr/clanak/uspjesno-provedena-seniorijada-u-varazdinu-okupila-preko-250-sudionika
Aktualno hr https://vzaktualno.hr/preko-250-sudionika-na-seniorijadi-u-varazdinu-okusali-se-i-u-raznim-sportovima/

Od rujna do prosinca 2024. godine partneri Erasmus+ SenSyn projekta uspješno su pilotirali 8 modula obrazovnog programa SenSyn. Inicijativa je uključila 350 starijih osoba, s više od 200 jedinstvenih sudionika, uz 24 stručnjaka koji su svojim znanjem i iskustvom pridonijeli aktivnostima.

Obrazovni moduli pokrivali su raznolik niz tema osmišljenih za poboljšanje dobrobiti i vještina starijih sudionika:

• Digitalna pismenost
• Upravljanje osobnim financijama
• Zdrava prehrana i kuhanje
• Održavanje fizičke i mentalne vitalnosti
• Tjelesna aktivnost i kretanje
• Umjetnost, kultura i kreativno izražavanje
• Društvene vještine i komunikacija
• Cjeloživotno učenje i volontiranje.

Pilotna faza pružila je dragocjene uvide u učinkovitost programa, utirući put za daljnje usavršavanje i širu implementaciju.

Sljedeća faza projekta je mednarodni partnerski sestanak u Ptuju, gdje će se raspravljati o različitim ključnim temama, uključujući Seniorijade.

Tijekom svibnja 2024, četiri partnerska učilišta organizirala su sastanke fokus grupa s ciljem upoznavanja sudionika s projektom te razmjene iskustava i iznošenja prijedloga za izradu obrazovnog kurikuluma o promicanju cjeloživotnog učenja i zdravog života. Rasprava u fokus grupama obuhvatila je nekoliko ključnih tema:

• Upoznavanje sa SenSyn projektom i razumijevanje koncepta aktivnog starenja te razmjena osobnih iskustava sudionika.
• Motivacija za sudjelovanje u cjeloživotnom učenju i zdravim aktivnostima, kao i prepreke ili izazovi vezani uz zdravstveno stanje.
• Važnost i zanimljivost tema unutar obrazovnog programa.
• Povratne informacije te prijedlozi za dodatne teme ili aktivnosti koje bi trebalo uključiti u program.

Sudionici su bili vrlo aktivni, a povratne informacije vrlo dragocjene i korisne za daljnje unapređenje SenSyn programa. Cilj je prilagoditi programe tako da budu što relevantniji i korisniji za starije osobe, potičući njihovo sudjelovanje u aktivnostima koje promiču zdravlje i cjelokupnu dobrobit starije populacije. Svaki od partnera će kroz ljeto izraditi kurikulum za 2 obrazovna modula:

• LUMS: za tjelesnu aktivnost i gibanje te socijalne vještine i komunikaciju,
• LUP: za Upravljanje osobnim financijama i pravne savjete te cjeloživotno učenje i volontiranje,
• POU Varaždin: za zdravu prehranu i kuhanje te Umjetnost, kulturu i  kreativno izražavanje,
• POU Samobor: za digitalnu pismenost te tjelesnu i duševnu vitalnost.

Svaki modul u trajanju od 2 do 4 sata, bit će razvijen kao kurikulum s ciljevima učenja, temama edukacije i primjerima provedbe za pilot testiranje koje će započeti ujesen ove godine.  U konačnici rezultat će biti zajednički održivi i učinkoviti obrazovni program spreman za educiranje edukatora, koji će imati dugoročni pozitivan utjecaj na kvalitetu života starijih osoba.