Arhivi avtorja: Gorazd Rituper

Senioriada v Varaždin prinaša energijo in vitalnost

Objavljeno ,

Dvodnevno praznovanje aktivnega in zdravega življenja starejših odraslih

Senioriada, ki jo je organizirala POU Varaždin ob podpori Mesta Varaždin, je v dveh dneh učenja, dejavnosti in zabave združila številna društva upokojencev iz celega mesta. Dogodek je bil namenjen spodbujanju duševne in telesne vitalnosti med starejšimi odraslimi in je ponujal zanimiv program, ki je združeval informativna srečanja s praktičnimi športnimi in rekreativnimi dejavnostmi.
Dogodek je del evropskega projekta Sensyn, ki od oktobra 2023 spodbuja starejše odrasle, da z vseživljenjskim učenjem privzamejo aktiven in zdrav življenjski slog. Ključne dejavnosti do zdaj so vključevale razvoj digitalne zbirke dobrih praks in oblikovanje učnega načrta na podlagi ugotovitev fokusnih skupin. Eden od vrhuncev projekta je serija mednarodnih srečanj – senioriad -, od katerih smo prvo gostili v Varaždinu, nadaljnji dogodki pa bodo sledili v Murski Soboti (6. in 7. maja), na Ptuju (26. in 27. maja) in v Samoboru (4. in 5. septembra).
Senioriada v Varaždinu se je začela 15. aprila 2025 v kinu Gaj, kjer sta jo pozdravila Lana Velimirović Vukalović, direktorica POU Varaždin, in Neven Bosilj, župan Varaždina. Po njunih uvodnih govorih so imeli projektni partnerji priložnost v panelni razpravi predstaviti programe, ki so na voljo upokojencem v njihovih mestih, s poudarkom na strategijah za doseganje in vključevanje širšega občinstva.

Na oder so stopila tudi lokalna društva, ki so predstavila svoje dejavnosti: Klub starejših (predstavila gospa je Milena Klinec), Društvo za nordijsko hojo Drava (Katica Kalajdžija), Društvo Rem-CHI (Nataša Remar), Društvo Futur Egzaktni (Branimir Mihalinec) in Društvo upokojencev mesta Varaždin (Branko Družinić).
Po predstavitvah sta sledili dve navdihujoči predavanji: „Irena Stipešević Rakamarić in gospa Vesna Loparić: „Dame v zgodovinskih kostumih“. Zahvaljujoč podpori Rdečega križa Varaždin so lahko udeleženci na kraju samem preverili tudi raven sladkorja v krvi in krvni tlak. Večerni program se je zaključil z brezplačno projekcijo hrvaške filmske klasike „Tko pjeva, zlo ne misli“ v Kinu Gaj.

Drugi dan se je v športni dvorani Graberje prevesil v živahno športno vzdušje. Društvom iz prvega dne sta se pridružila Šahovski klub Varaždin in Klub za disk golf Lagoda Varaždin. Dejavnosti so se začele s skupinskim ogrevanjem, nato pa so se udeleženci lahko preizkusili v disk golfu, nordijski hoji, vajah Qi Gong, tradicionalnih ljudskih plesih, vajah v sedečem položaju in šahu.
Ves dopoldan je dvorano napolnilo veselo in spodbudno vzdušje, udeleženci pa so se z navdušenjem pridružili dejavnostim v različnih skupinah in se med seboj na poti spodbujali. Dogodka se je udeležilo več kot 150 udeležencev iz Varaždina in okolice.

Odlična udeležba in visoka stopnja vključenosti sta jasno pokazali, da starejši državljani ne le želijo, temveč so tudi popolnoma sposobni uresničiti svoj potencial z različnimi dejavnostmi – in da je aktiven življenjski slog ključni dejavnik za ohranjanje telesnega zdravja in duševne vitalnosti.

Medijsko poročanje o dogodku:

VTV televizija https://www.youtube.com/watch?v=XYsXRWOPero
Radio Megaton https://radiomegaton.hr/zapocela-je-seniorijada-dvodnevno-dogadanje-za-varazdinske-umirovljenike/?0caa817cc9532f3768b1cce7492ca182=51
VTV televizija https://www.vtv.hr/vijesti/item/15902-u-varazdinu-otvoren-program-seniorijade-s-raznim-sadrzajima-i-aktivnostima-za-osobe-starije-zivotne-dobi
Grad Varaždin https://varazdin.hr/novosti/zapocela-seniorijada-dvodnevno-dogadanje-varazdinske-umirovljenike-11979/
Varaždinske vijesti https://www.varazdinske-vijesti.hr/drustvo/foto-zapocela-seniorijada-dvodnevno-dogadanje-za-varazdinske-umirovljenike-92304
Aktualno HR https://vzaktualno.hr/u-varazdinu-pocela-seniorijada-koja-je-namijenjena-starijim-sugradanima/
Sjever hr https://sjever.hr/clanak/u-varazdinskom-kinu-gaj-sluzbeno-otvorena-seniorijada
HIA https://www.hia.com.hr/izdvojeno/dogadanja/item/44403-u-varazdinu-se-15-i-16-travnja-odrzava-seniorijada
Varaždinski hr https://varazdinski.net.hr/vijesti/drustvo/13419895/uspjesno-odrzana-seniorijada-u-varazdinu/
VTV televizija https://www.facebook.com/vtvtelevizija/videos/u-organizaciji-pu%C4%8Dkog-otvorenog-u%C4%8Dili%C5%A1ta-vara%C5%BEdin-i-uz-organizacijsku-podr%C5%A1ku-gr/9939262439440165/
Varaždinske vijesti https://www.varazdinske-vijesti.hr/drustvo/foto-uspjesno-odrzana-seniorijada-u-varazdinu-92384
Sjeverni info https://www.sjeverni.info/odrzavanje-mentalne-i-fizicke-vitalnosti-u-fokusu-uspjesno-odrzana-seniorijada-u-varazdinu/
Sjever hr https://sjever.hr/clanak/uspjesno-provedena-seniorijada-u-varazdinu-okupila-preko-250-sudionika
Aktualno hr https://vzaktualno.hr/preko-250-sudionika-na-seniorijadi-u-varazdinu-okusali-se-i-u-raznim-sportovima/

Senioriada v Varaždinu

Objavljeno ,

Program

1. dan (torek, 15. 4. 2025), Kino Gaj

10:00 – 10:15 Otvoritev dogodka
10:15 – 11:30 Predstavitev programov za starejše v partnerskih mestih: Ptuj, Murska Sobota, Samobor, Varaždin in panelna razprava
11:30 – 12:00 Predstavitev društev in ustanov, ki ponujajo programe za starejše (vsaka 3–5 minut)
12:00 – 13:00 Zdravje v zlatih letih (dr. Irena Stipešević Rakamarić)
13:00 – 14:00 Kulturne in ustvarjalne dejavnosti – Gospe v zgodovinskih oblekah (Vesna Loparić)
18:00 – 20:00 Brezplačna projekcija filma “Tko pjeva zlo ne misli”

*9:00 – 14:00 spremljevalni program – v preddverju kina in na Korzu: predstavitev društev in organizacij, ki nudijo storitve za starejše, merjenje krvnega tlaka, sladkorja itd.

2. dan (sreda, 16. 4. 2025), Športna dvorana Graberje

10:00 – 12:00 Praktične delavnice

  • Rekreativne dejavnosti:
    ○ Nordijska hoja
    ○ Ples
    ○ Chi Gong
    ○ Disc golf
    ○ Vaje na stolu
  • Turnir v šahu
  • Turnir v pikadu

Pilotiranje SenSyn izobraževalnega programa

Objavljeno ,

Od septembra do decembra 2024 smo partnerji projekta Erasmus+ SenSyn uspešno pilotirali 8 modulov izobraževalnega programa SenSyn. V pobudo je bilo vključenih 350 starejših, z več kot 200 edinstvenimi udeleženci, ter 24 strokovnjakov, ki so k aktivnostim prispevali svoje znanje in izkušnje.

Izobraževalni moduli so pokrivali različne teme, namenjene izboljšanju počutja in spretnosti starejših udeležencev:

  • digitalna pismenost
  • upravljanje osebnih financ
  • zdrava prehrana in kuhanje
  • ohranjanje telesne in duševne vitalnosti
  • telesna dejavnost in gibanje
  • umetnost, kultura in ustvarjalno izražanje
  • socialne spretnosti in komunikacija
  • vseživljenjsko učenje in prostovoljstvo.

Pilotna faza je omogočila dragocen vpogled v učinkovitost programa, kar je odprlo pot nadaljnjim izboljšavam in izvajanju.

Naslednja faza projekta je mednarodno srečanje partnerjev na Ptuju, kjer bodo razprave osredotočene na različne ključne teme, vključno s senioriadami.

SenSyn razvoj gradiva za usposabljanje

Objavljeno ,

Maja 2024 so štiri partnerske ustanove organizirale srečanja fokusnih skupin, da bi udeležencem predstavile projekt ter izmenjale izkušnje in predloge za razvoj izobraževalnega programa, ki spodbuja vseživljenjsko učenje in zdravo življenje.

Razprave v fokusnih skupinah so zajemale več ključnih tem:

  • Uvod v projekt SenSyn in razumevanje koncepta aktivnega staranja ter izmenjava osebnih izkušenj udeležencev.
  • Motivacija za sodelovanje pri vseživljenjskem učenju in zdravih dejavnostih ter ovire ali izzivi, povezani z zdravstvenim stanjem.
  • Pomen in privlačnost tem v okviru izobraževalnega programa.
  • Povratne informacije in predlogi za dodatne teme ali dejavnosti, ki bi jih bilo treba vključiti v program.

Udeleženci so bili zelo aktivni, njihove povratne informacije pa so bile izjemno dragocene in koristne za nadaljnje izboljšanje programa SenSyn. Cilj je prilagoditi programe tako, da bodo čim bolj ustrezni in koristni za starejše odrasle ter da bodo spodbujali njihovo udeležbo pri dejavnostih, ki krepijo zdravje in splošno dobro počutje.

Vsak partner bo v naslednjih nekaj mesecih razvil učni načrt za 2 izobraževalna modula:

  • LUMS: telesna dejavnost in gibanje ter socialne veščine in komunikacija,
  • LUP: upravljanje osebnih financ in pravno svetovanje ter vseživljenjsko učenje in prostovoljstvo,
  • POU Varaždin: zdrava prehrana in kuhanje ter umetnost, kultura in ustvarjalno izražanje,
  • POU Samobor: digitalna pismenost ter telesna in duševna vitalnost.

Vsak modul, ki bo trajal od 2 do 4 ure, bo razvit kot učni načrt z učnimi cilji, izobraževalnimi temami in primeri izvajanja za pilotno testiranje, ki se bo začelo to jesen. Končni rezultat bo skupen, trajnosten in učinkovit izobraževalni program, pripravljen za usposabljanje izobraževalcev, ki bo dolgoročno pozitivno vplival na kakovost življenja starejših odraslih.

Transnacionalno projektno srečanje v Varaždinu na Hrvaškem

Objavljeno ,

Transnacionalno projektno srečanje v Varaždinu (Hrvaška) je potekalo 15. februarja 2024 na Pučkom sveučilištu Varaždin.

Partnerji so razpravljali o dejavnostih v preteklem obdobju in ugotovili, da vse aktivnosti potekajo v skladu z načrtom.

Na spletni strani projekta je bila objavljena tudi končna različica digitalne baze podatkov, ki je na voljo v angleškem jeziku, kmalu pa bo dostopna tudi v slovenskem in hrvaškem jeziku.

Na portalu EPALE sta bila v do sedaj objavljena dva članka o projektnih dejavnostih, ki ju lahko najdete na spodnji povezavah:

V naslednji fazi projekta (WP3) bodo pripravljene teme za izobraževalna gradiva.

Ostani z nami!